Die Gesundheit ist mit Abstand das wichtigste im Leben eines jedes Menschen. Junge Menschen sind sich dessen nicht so bewusst und vergessen, dass die Gesundheit gehütet und gepflegt werden muss. Das Auftreten von Krankheiten ist meistens stressbedingt und dazu spielt noch die Bewegung und Ernährung, sowie der Lebensstil eine wichtige Rolle.
Hauptsächlich geht es beim Wellness stets auch um die Gesundheit. Wellness ist eine Allzweckwaffe, denn sie kann Verstimmungen und Depressionen vorbeugen, aber gleichzeitig auch das Immunsystem stärken -ob durch eine Aromatherapie oder eine Massage, ist jedem selbst überlassen. Wellness schenkt einem ein passives Wohlgefuhl und wird auf verschiedene Bereiche angewandt:
eine bewusste Ernährung und ein guter Umgang mit Nahrungsmitteln
bewusste Bewegung und regelmässiges Sporttreiben
zur Entspannung und Stressminderung durch Meditation, Sauna, Massagen oder autogenem Training
ein bewusster Umgang mit der Natur und den Genussmitteln
Wellnessangebote werden als eine Art Investition mit sportlichen und psychisch-sozialen Aspekten verstanden. Heutzutage und schon länger so, ist Wellness nicht mehr nur ein Frauenthema. Auch immer mehr Männer beanspruchen die Angebote, um unter anderem ihre Leistung steigern zu können. So werden die üblichen Sportarten mit Massage- und Verwöhnprogrammen kombiniert und „Mann“ erhält ein Ambiente, in dem er sich wohlfühlen und regenerieren kann. Zudem lockt die Paarwellness immer mehr Männer und Frauen gleichermaßen an, die Angebote gemeinsam auszuprobieren. Denn neben der Entspannung und der Vorsorge der Gesundheit, bietet ein Wellnessaufenthalt zusehends eine romantische und erotische Zeit zu zweit. Auch größere Gruppen, die es sich zur Vorliebe gemacht haben, gemeinsame Spa-Anwendungen zu probieren, finden sich immer mehr in den Wellnesshotels und Resorten des Landes.